Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 111,04g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee. Mittagessen: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Salatdressing - Joghurt, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Halbbitter, Haribo Colorado, Kluth Studentenfutter, Banane, Granny Smith Äpfel, Snickers Riegel. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andream83's Gewichtsverlauf
|