Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 16,13g | Eiw: 32,53g | Kohlh: 79,23g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Mittagessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. Abendessen: Cooked Broccoli, Nestle Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mature Onions. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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