Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Kräuterbutter Baguette. Mittagessen: Aldi Blattspinat, Bratensoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Zweigelt, Bratkartoffeln, Kühne Brandstifter, Kisir, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Rapp Mineralwasser Zitrone, HoWe Nürnberger Rostbratwürste, Manner Schnitten. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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