Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Schinken, Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Basmati-Reis, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: Roggenbrot, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Milfina Joghurt 3,6%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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