Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1589 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Darling Lite Feast Fat Free Plain Yoghurt with Strawberry & Blackcurrant, Jungle Oatso Easy-Caramel, SPAR Low Fat Milk. Mittagessen: Eskort Red Viennas, Cheese Roll, Simonsberg Low Fat Cream Cheese. Abendessen: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Cheese Roll. Snacks/Sonstiges: Pick N Pay Giant Peanuts Salted, Strawberries, Rhodes Strawberry Jam, Snowflake Easymix Chocomint Muffin. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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