Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 110,26g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Kärntnermilch Drautaler. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Abendessen: Kärntnermilch Drautaler, Ablinger Pikantwurst, Der Mann Knusperspitz, Iglo Rindsuppe mit Frittaten. Snacks/Sonstiges: SPAR Mandeln, Ouzo. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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