Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 38,52g.
Mittagessen: Flat White, Vinaigrette Dressing, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Abendessen: Egg (Whole) , Egg (Whole) , Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Egg (Whole) , Bertolli Extra Light Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Bean Sprouts, Red Onions. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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