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Post work 1430
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77,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Mittagessen: Light Margarine, Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. Abendessen: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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