Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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99,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 152,47g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 33,79g.
Mittagessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Hemme Milch Frische Fassbutter, Aldi Tilsiter. Abendessen: Chaumes Käse, Entrecote, Unser Norden Schinkenkochwurst. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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