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Also gut, jetzt bin ich total verwirrt. Ich meine der derzeitige Stand ist toll, aber wieso nun das. Ich habe die letzten beiden Tage nicht anders gegessen als sonst, ich habe nicht mehr Sport gemacht und eigentlich nichts anders gemacht als die Tage zuvor. Ich meine, ich freue mich drüber, aber das ewige Auf und Ab nervt schon. Sonntags wiege ich mich immer weil ich ja dann Rad fahre. Heute geht es entweder wieder nach Frankreich in einer Runde oder, ich fahre nach Freiburg, mache da eine Pause im Geschäft und fahre dann wieder, aber eine andere Strecke, zurück. Im nächsten Sommer habe ich nämlich vor, morgens zur Arbeit mit dem Zug und abends dann mit dem Rad nach Hause. Das wäre auch ein gutes Training.
Gestern habe ich mir noch ein Ski-Funktionsunterhemd gekauft. Verwende ich zwar zum Radfahren, aber ich denke es wird auch gehen. Es ist ämlich schon ein bissel kalt draussen. Und nur das Radtrikot und eine Jakce ist nir zu wenig. Mal sehen wie es ist.
Gestern im Garten haben wir alles erledigt. Rasen gemäht, gedüngt, Blumen umgesetzt und ein paar Bäumchen die wir in Kübeln haben schon mal Richtung Winterlager gefahren. Hat doch ein schönes Gefühl gegeben als ich sah das alles fertig war. Hoffentlich überleben meine Blümchen nachdem ich die geteilt und umgepflanzt habe. Wäre schade wenn es nicht so wäre.
Fürs Radfahren hab ich mir heute Tee gekocht. Der kühlt nun ab und dann gehts los.
in diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönen Sonntag.
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Sinnack Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig. Mittagessen: Kartoffeln, Aldi Bratwurst Grob, Blumenkohl. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Gut und Günstig Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Zitrone-Limette. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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