Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
|
77,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
474 kcal
|
Fett: 18,25g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 24,26g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Abendessen: Young Green Onions, Bertolli Extra Light Olive Oil, Tomato Paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Steamed Hard Shell Crab, Crab. mehr...
|
|
2465 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beljanson's Gewichtsverlauf
|