Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 226,43g.
Frühstück: Alnatura Kokosraspeln, mandelmilch, Haferflocken, whey protein, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milfina Teebutter, Iglo Blattspinat mit Schafskäse, Champignons. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Pflaumen, S-Budget Studentenfutter. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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