Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 11,69g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: SPC Apple Puree. Abendessen: Mushrooms, Coles Balsamic Vinegar, Bean Sprouts, Baby Carrots , Cucumber (Peeled) , Bertolli Extra Light Olive Oil, Red Onions. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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