Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 34,99g.
Frühstück: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. Mittagessen: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Berger Puten Schinken, Gurke (mit Schale). Abendessen: GartenGold BlattSpinat, King Prawns Garnelen. Snacks/Sonstiges: Berger Puten Schinken, Delamaris Makrelen in Gemüse. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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