Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 183,05g | Eiw: 224,39g | Kohlh: 69,05g.
Mittagessen: Purland Rinderbeinscheibe, Porree, Sellerie, Möhren. Abendessen: ESN Designer Whey Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Mascarpone, Schlagsahne, Seeberger Macadamias, Aldi Rinder-Rumpsteaks. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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