Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Mermelada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan de Espelta. Mittagessen: Café Cortado, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Pescanova Gulas, Espinacas. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Vino Merlot, Café con Leche de Soja, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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