Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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99 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 158,20g | Eiw: 171,42g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Ei, Zucchini, Möhren, Gut Erkenloh Mettenden, Oceansea Forellenfilets. Mittagessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse. Abendessen: Bananen. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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