Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,6%, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot, Spiegelei, Hola Serrano Schinken. Mittagessen: Marmelade, Leberkässemmel. Abendessen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kürbiskernöl, Tomaten, Spezielle Zartbitterschokoladen Bonbons. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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