Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. Mittagessen: Almare Thunfisch Filets, Clever Speisetopfen Mager. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. Snacks/Sonstiges: Sportnahrung.De Whey pro + Schoko. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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