Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 13,88g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Lipton Green Tea. Abendessen: Garlic, Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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