Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 28,58g.
Frühstück: Sportnahrung.De Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. Mittagessen: Almare Thunfisch Filets, Clever Speisetopfen Mager. Abendessen: Iglo Polar Dorsch, Iglo Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Delamaris Makrelen in Gemüse. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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