Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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81 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 7,30g | Eiw: 19,84g | Kohlh: 70,55g.
Frühstück: Lipton Green Tea. Mittagessen: SPC Apple Puree. Abendessen: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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