Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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3019 kcal
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Fett: 152,96g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 287,54g.
Frühstück: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry, Gut Erkenloh Mettenden, Butter, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. Abendessen: Erasco Asiatische Kohlsuppe, Äpfel, Banane. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 25 Minuten, EMS - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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