Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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101 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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2305 kcal
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Fett: 156,76g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 52,94g.
Mittagessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Brokkoli, REWE Passierte Tomaten, Thomy Hollondaise, Aldi Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, ESN Premium Whey Protein Isolate, Butter (Gesalzen), Milbona Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
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3892 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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