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1700 no food
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82,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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441 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 25,35g | Kohlh: 39,14g.
Frühstück: Lipton Green Tea. Abendessen: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Light Olive Oil, Mushrooms, Spinach, Firm Silken Tofu , Firm Silken Tofu , Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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