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na Gott sei dank eine Woche wieder Disziplin und schon passt alles wieder.
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1585 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Senf, Aldi Bratwurst Grob, Senf. Mittagessen: Ökoland Schupfnudel-Pfanne. Abendessen: Knorr Champignon Sauce, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Früchte- und/oder Nussmuffin, Biskuitrolle. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na guck mal einer an.....😉
Klasse!!!!!
L.G. Paul
27 Sep 15 vom Mitglied: paulhh1977
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27 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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