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0530
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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374 kcal
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Fett: 7,63g | Eiw: 19,26g | Kohlh: 56,16g.
Frühstück: Lipton Green Tea. Mittagessen: Granny Smith Apples. Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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