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1330 post work
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84,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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525 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Twinings Pure Camomile, Coffee with Skim Milk, Lipton Green Tea, Lipton Green Tea, Coffee with Skim Milk. Abendessen: Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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