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1800
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85,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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682 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater, Lipton Green Tea. Abendessen: Firm Silken Tofu, Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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