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1300 post work
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86,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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655 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 15,02g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Lipton Green Tea, SPC Apple Puree, SPC Apple Puree, Lipton Green Tea, Coffee with Skim Milk. Abendessen: Dry Macaroni (Enriched) , Bertolli Extra Light Olive Oil, Garlic . mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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