Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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4119 kcal
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Fett: 245,82g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 278,02g.
Frühstück: Ei, Sölde Bacon. Mittagessen: Salamio Mini-Cabanossis, Sachsenland Sour Creme, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Kohlrabi. Abendessen: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Milfina Butter, Champignons, Bratkartoffeln mit Speck, Edeka Pommes, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Nestle Schoko Crossies. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Badminton - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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