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1500 post work
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86,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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380 kcal
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Fett: 7,54g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Lipton Green Tea, SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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