Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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101,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2323 kcal
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Fett: 146,38g | Eiw: 233,87g | Kohlh: 15,03g.
Frühstück: Milbona Edamer, Harzer Harzer Handkäse. Mittagessen: Trader Joe's Paranusskerne. Abendessen: Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Greek Style Yogurt -Creamy, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Lurpak Smør, Milbona Maasdamer Schnittkäse. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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