Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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582 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 14,28g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Abendessen: Garlic, Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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