Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1372 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Nektarinen, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Weißwein, Gefüllte Paprika, Olivenöl, Karotten. Abendessen: Nektarinen, Power Eiweiß, Sauerrahm, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Zucker, SPAR Schlagobers, Kaffee. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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