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1500 post work
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87,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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385 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 57,70g.
Mittagessen: Lite n' Easy Fruit Cup, Fruit Salad. Abendessen: Lipton Green Tea, Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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