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1830 post dinner
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88,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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383 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 58,90g.
Frühstück: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Mittagessen: Metamucil Fibresure. Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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