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1900
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88,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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398 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 63,40g.
Frühstück: Metamucil Fibresure. Mittagessen: Lite n' Easy Fruit Cup, Fruit Salad. Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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