|
zucker Rausch
|
101 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
|
4136 kcal
|
Fett: 251,69g | Eiw: 202,42g | Kohlh: 253,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sölde Bacon, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Irische Butter, Aldi Tilsiter. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Boston, Milfina Butter, Belbake Vanillin-Zucker, ESN 100% Whey, Müller Reine Buttermilch, Ja! Weizenmehl, Stollenwerk Wirsing, BioBio Rinder-Hackfleisch, Ei. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Dextro Energy Dextropur Plus. mehr...
|
|
3394 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|