Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2140 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 261,19g.
Frühstück: Milfina Butter, Käse, Backfactory Laugenstange. Mittagessen: Vollmilch, My Muesli Beerenmüsli. Abendessen: Frucht Smoothie, Dean&David Almond Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Stepper - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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