Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
|
79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
|
1412 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 61,61g.
Frühstück: Precon Vanille Shake, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Olivenöl, Rostbraten. Abendessen: Most, Kürbiskernöl, Mischkornbrot, Grüner Blattsalat, Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Protein Riegel. mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|