Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1476 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 32,87g.
Frühstück: Jausenspeck, Spiegelei. Mittagessen: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Weißwein, Saibling. Abendessen: Gurke (Geschält), Polnische Wurst. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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