Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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101,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 116,46g | Eiw: 211,90g | Kohlh: 71,56g.
Frühstück: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Mittagessen: Eridanous Feta, Aldi Schinken-Pfefferlinge, Edamer, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Karotten, Putenbrust Fleisch, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Aldi Basmati Reis. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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