Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 113,67g | Eiw: 180,25g | Kohlh: 324,00g.
Frühstück: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Abendessen: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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