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1600 after work
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90,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 9,90g | Eiw: 19,40g | Kohlh: 53,20g.
Frühstück: SPC Apple Puree. Abendessen: Sirena Tuna in Springwater, Flora Light Margarine, Flora Light Margarine, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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