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1700
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91,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 50,25g.
Frühstück: Lipton Green Tea. Mittagessen: Sirena Tuna in Spring Water, Flora Light Margarine, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal. Abendessen: Coon Light & Tasty Cheese Slices, Garlic, Cauliflower, Egg (Whole), Cottage Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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