Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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103,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 129,30g | Eiw: 202,00g | Kohlh: 231,91g.
Frühstück: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Mittagessen: Rookhus Forellenfilets Natur, Dextro Energy Dextropur Plus. Abendessen: Delikato Mayonnaise, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites Tiefgefroren, Kings Crown Tomaten
Fein Gehackt, in Tomatensaft, Böklunder Currywurst nach Bockwurst Art. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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