Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 98,24g | Eiw: 158,35g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Abendessen: A.C. LaRocco Pizzas Bruschetta Style Pizza, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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