Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Abendessen: Margarine, Arnott's Salada Wholemeal, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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