Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
|
58,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 101,99g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Roggenmischbrot. Mittagessen: Mayonnaise, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Maiskolben mit Butter, Milfina Kräuterbutter, Rindersteak, Couscous-Salat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Erlenbacher Pfirsich Melba Schnitte. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bett haste Deine 5 wieder, spitze.
22 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
|
Das ist doch super. Glückwunsch.
22 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
|
22 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
|
@Batumi habe mich schon gewundert.
22 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
|
Ich bin dreimal auf die Waage bis ich es geglaubt hab und dann auch aufgeschrieben hab. Hoffe nächste Woche ist es nicht wieder anders rum.
22 Aug 15 vom Mitglied: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SilkeOs's Gewichtsverlauf
|